Cara memegang bed yang benar

teknik memegang bet dalam permainan tenis meja yang seperti memegang pena adalah   teknik pernafasan yang baik digunakan dalam bernyanyi adalah Nama lain seemlier grip adalah american grip. Peganganini hampir mirip dengan shakehand grip. Perbedaannya terletak pada posisi jari telunjuk.

teknik dasar dalam permainan bola basket Pegang bet dengan pegangan shakehand grip. Putar bagian atas bet dari 90 derajat ke arah tubuh. Lekukan jari telunjuk di sepanjang sisi bet. Shakehand grip adalah salah satu teknik umum dalam memegang grip. Seperti namanya, teknik ini dilakukan dengan memegang gagang bet seperti

teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut Penhold grip adalah cara memegang bet seperti memegang pena. Cara memegang ini hanya digunakan pada satu permukaan bet. Penholder grip, atau yang sering disebut Asian grip, adalah teknik memegang bet tenis meja yang membuat bet terasa seperti pena dalam genggaman.