Pembelajaran Lompat JauhMateri Pembelajaran Atletik

teknik dasar lompat jauh   teknik dasar bola voli meliputi Teknik dasar lompat jauh membahas tahapan awal, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan. Dokumen ini juga menjelaskan peraturan lompat jauh seperti

teknik dasar sepak bola Setelah selesai melakukan tolakan tahap pertama, Anda akan memasuki fase tolakan kedua, yaitu melangkah. Fase ini sebenarnya tidak terlalu jauh Lompat jauh mempunyai empat fase gerakan, yaitu awalan, tolakan, melayang dan mendarat serta terdapat tiga macam gaya yang membedakan antara gaya yang satu

teknik pernafasan yang baik digunakan dalam bernyanyi adalah 1. Kecepatan. Kecepatan yang ditentukan saat berlari pada teknik awalan. Untuk itu, kecepatan lari harus diatur agar menghasilkan lompatan yang Selanjutnya, teknik tolakan merupakan tahapan kedua yang juga sangat penting dalam lompat jauh. Tolakan merupakan momen berubahnya kecepatan