Cara Melakukan Gerak Langkah Rapat dalam Senam Irama, Materi

gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih   gerakan khusus pencak silat dengan merangkak disebut Senam irama adalah salah satu jenis senam aerobik yang melibatkan gerakan-gerakan berirama dengan diiringi musik. Gerak langkah rapat dalam senam irama

gerak lokomotor adalah Senam irama dengan gerak langkah rapat juga dapat melatih koordinasi dan keseimbangan tubuh. Gerakan yang berirama dan sinkron dengan musik membutuhkan. Gerakan langkah kaki rapat yang dilakukan saat senam irama ini memiliki tujuan untuk menguatkan otot betis. Di buku PJOK, ada sebuah pertanyaan

gerakan99 Apabila sudah menguasai unsur-unsur tersebut, maka Anda bisa memaksimalkan manfaat melakukan senam irama. Adapun manfaat ini mencakup menambah Gerakan ini dilakukan dengan cara menggerakkan kaki secara bergantian ke depan dengan langkah pendek dan cepat, sambil memperhatikan ketukan